O脚改善 エクササイズ 方法


 


ご自分でO脚改善

できるようになるには?
 


O脚のメカニズムを知って頂くことからです。

ご自分で直すにも、施術を受けて直してもらうにも、
O脚のメカニズムを知っているのと知らないのでは雲泥の差です。

まず、知らなければ施術院に何回も何回も通わせられることになります。
O脚について正しい知識を知っている方がだまされません。


O脚とはどういう脚の状態なのか?

O脚にはどのようなタイプがあるのか?

じゃあ、自分はどのタイプのO脚なのか?

自分のO脚の本当の原因は何なのか?



実際に、O脚改善のエクササイズを行っていきます。

整体などの場合は、骨盤、股関節、足首を矯正していきます。

ご自分でO脚でない姿勢を体感していただきます。

これを行うと飛躍的に改善が早くなります。


なぜなら、O脚でない姿勢はこんな感じなのだと、体で覚えるからです。


同時に、O脚が戻らないように筋肉強化をしていきます。








O脚が改善できた時は?


何かご自分にご褒美をしてください。

前々から着たかった服なども良いでしょう。



O脚改善の壁にぶつかったら


必ず、原因があります。
わからない時は相談してください。
原因がわかれば、改善できるようになってきます。



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八木隆雄
整体師
カイロプラクター
ピラティス
インストラクター

パーソナルトレーナー


2011年11月2日14時半
和歌山放送

『むつろうの午後はなるほどっ』のラジオ番組に出演。

「風船でポッコリお腹が
 すぐ凹む」出版

 コスモトゥーワン社 
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