O脚矯正メルマガ 3月18日号


 

XO脚の人がO脚を改善した例

先日、O脚を自力で改善された方からユニークなお便りを頂きましたので、   
ご紹介します。   

姿勢分析の時にお送りした写真は実は、1週間たってからの写真です。   
両膝がまったくつかないひどいO脚なのですが、   
私は思いついたらすぐに実行する方で教材が届いて自分なりに良いエクササイズだけ
を実践した結果、1週間で両膝が付きました。   

自分なりに喜んで写真を送ったのですが、  
 「O脚を早く直そうとしすぎた為にXO脚になっています。   
それを改善するようなエクササイズをやればもっと綺麗な脚になります。   
重点エクササイズをピックアップしましたので、これを行ってください。」というメールを
お送りしました。   

そして、エクササイズを続けて、その後、XO脚でない綺麗なすらっとした脚に生まれ
変わりました。  

しかし、30代の女性の方は、O脚改善が早いですね。        
O脚の人が無理やりに両膝をつけようとすると、両膝が内側にねじれます。   

それによって、一時的には両膝の隙間が狭くなりますが、   
股関節が内側ににねじれて、骨盤下の坐骨が開いてきます。   

結果的には、お尻から太ももの隙間が目立ちます。   
このような場合は、むしろ両膝を外側に向けることからはじめるべきです。      
お尻から太ももの隙間を簡単にパシッと閉める方法があります。   
この方法を実践すれば、大半のO脚の方が1エクササイズで脚の形が綺麗に整います。


 


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 八木隆雄
 整体師
カイロプラクター
ピラティス
インストラクター

パーソナルトレーナー

『自分での姿勢矯正』、
『O脚を自分で直す
 簡単な方法』
『顔を整えていく方法』
等の講演実績あり。
 
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