間違えだらけのO脚矯正

1)ご自分で両膝を寄せることを続けていると・・・
 

  膝頭は更に奥に入り、今以上に、O脚がひどくなってしまいます。
  更に、膝の部分がXのように折れ曲がってしまいます。
  いわゆる、XO脚です。


2)両膝をベルトのようなもので、無理矢理しめつけたままの方法も足の形を
  XO脚にしてしまいます。


3)外部からのO脚矯正だけに頼っていても、O脚は改善されません。
  その場では、多少良くなっていても、
  アンバランスになった筋肉がO脚に戻すからです。

では、どうすれば、O脚が改善されるのでしょうか?

O脚のメカニズムとあなたのO脚の根本原因がわかれば、


確実にO脚を改善することが出来ます。

簡単に申しますと、O脚とは両膝の隙間が開いた状態とのことです。

両膝が開いていると言うことは、

その上の大腿骨がねじれています。

両膝の下の骨もねじれています。

と言うことは、骨盤も歪み、足首も歪んでいるわけです。

つまり、両膝を閉じるようにする為に、

骨盤をこう動かしたり、

股関節をこう動かすと言うことが重要なのです。


更に、あなたのO脚の原因が何かはっきりわかれば、

何を最初に取り組んでいけばよいかはっきりわかるわけです。

そして、それを実践していくと、O脚改善が実感としてわかるので、

モチベーションが高くなってくるのです。

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しかし、まだ、ご購入しようかどうか迷っているようでしたら、

あわてる必要はありません。

O脚のメカニズムを知ってから、

あなたのO脚の原因を知ってからはじめてください。


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八木隆雄
整体師
カイロプラクター
ピラティスインストラクター


2011年11月2日14時半
和歌山放送

『むつろうの午後はなるほどっ』のラジオ番組に出演。
「風船でポッコリお腹がすぐ凹む」出版
コスモトゥーワン社
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