あなたのO脚度をチェック
 
 あなたのO脚が少しでも早く改善される為に、
 
 一度、あなた様ご自身で姿勢をチェックしてみましょう!

 ステップ1 鏡の前であなたのO脚度をチェック

 O脚とは、両膝の間の隙間だけでなく、

 太ももの間に隙間がある、
 
 足首と膝の真ん中に隙間がある、

 くるぶしの内側の隙間がある、

 このような状態もO脚です。
 
 
 
1:軽症 膝の間の隙間が目立ち、他(太もも・くるぶしの内側)の隙間は差ほど気にならない。


この程度なら、O脚矯正エクササイズを正しく
行なえば、2週間〜1ヶ月でほぼ改善されれます

2:中症 太ももと膝の間の隙間が目立ち、
くるぶしの内側の隙間も少し目立つ。

産後の骨盤の開きが残っていて、
この部分の開閉動作がキツイ人は、
少し期間を要しますが、
O脚矯正エクササイズを正しく
行なえば、1〜2ヶ月でほぼ改善されます。

3:重症 太ももと膝の間、くるぶしの内側の隙間全てが
目立つ。
膝から下の脚の骨がアーチ状に変形している。


骨盤の歪み、股関節のねじれ、足関節の
歪みがきつい為、骨盤矯正と足首矯正が
必要です。
が、ご自宅でO脚矯正エクササイズを行えば、
2〜3ヶ月くらいで改善されてきます。



ステップ2 症状によるチェック

1)脚が疲れやすい
2)膝下のすねが張ってくることが多い
3)猫背気味の姿勢
4)足首が痛くなりやすい
5)股関節が硬い
6)お尻から腰にかけて張ってきやすい
7)腰痛に悩まされている
8)坐骨神経痛になることがある
8)膝が痛む

O脚のキツイ人ほど、これらの症状が多いです。
更に、O脚暦が長いほど、このような症状が慢性化してしまいます。

O脚は早い時期であればあるほど、改善が早く、
このような症状から免れます。



20代のO脚、
30代のO脚、
40代のO脚、
50代のO脚、
60代のO脚と年数が長いほど、改善に時間を要します。





 
 

 
 
 
 

このページのTOPへ

   
八木隆雄
整体師
カイロプラクター
ピラティスインストラクター


2011年11月2日14時半
和歌山放送

『むつろうの午後はなるほどっ』のラジオ番組に出演。
「風船でポッコリお腹がすぐ凹む」出版
コスモトゥーワン社
無料メルマガ登録
猫背!O脚!等の
嫌なスタイルからセレブスタイルに変身していく為のノウハウ&メールマガジンです。










お問い合わせ

特定商取引法